Oficina de Estética

Cuidados Especiais na Higiene Idoso

2010-01-27T00:44:00.000Z

Cuidados de limpeza com os pés:

Os pés necessitam de cuidados de limpeza frequentes pois são dos locais do nosso corpo com maior densidade de glândulas sudoríparas. Devem ser lavados diariamente e bem enxutos, em especial entre os dedos.

Deve-se evitar o calor e a humidade porque favorecem a proliferação de fungos, como agentes do “pé de atleta”.

As pessoas que transpiram excessivamente dos pés, devem lavá-los e polvilhá-los (com pó de talco) várias vezes ao dia. Simultaneamente devem mudar de meias e de calçado.

Os diabéticos devem ter cuidados especiais com os pés pois a falta de higiene pode levar a uma lesão grave cuja solução tem muitas vezes que passar pela sua amputação.

Unhas
Devem estar sempre curtas e serem limpas pelo menos uma vez por dia para evitar a «cercadura de sujidade», tornando evidente a acumulação de poeiras, de germes microbianos, viveiros de ovos de parasitas intestinais.

Ao nível dos dedos dos pés, as unhas devem ser cortadas «em quadrado», a fim de impedir que se encravem sob a influência da compressão, o que, para além de um incómodo doloroso, pode provocar a supuração.

Devemos prestar atenção especial entre os dedos dos pés, uma vez que a humidade pode provocar maceração da pele e provocar feridas, bem como levar ao aparecimento de fungos.

Vestuário

A finalidade do vestuário é proteger o organismo contra variações térmicas desfavoráveis e radiações solares mais fortes, mantendo-o a uma temperatura mais ou menos constante. Para algumas pessoas oefeito estético é muito importante para o seu bem-estar.
O tipo de vestuário a utilizar deve permitir uma boa execução das funções e actividades do organismo, tais como exercício físico,trabalho, etc. Deve-se utilizar um vestuário adequado às condições do exterior (frio,calor, humidade, etc.). Deve igualmente estar bem limpo.
A protecção contra o calor exige uma pequena camada de ar interposta nos tecidos (linho, algodão, seda, etc.) para permitir a evaporação rápida do suor. Devem ser de cor clara para reflectir ao máximo as radiações solares, diminuindo assim a retenção de calor.
A protecção contra o frio e a humidade exige que os tecidos (lã, por exemplo) tenham uma boa camada de ar interposta e que sejam escuros, para reterem ao máximo o calor.

Calçado:

O calçado deve adaptar-se bem ao pé em comprimento e largura, sem apertar os dedos. A curvatura da sola deve suportar bem a planta do pé para evitar o achatamento do arco
interno. O calçado inadaptado causa calos, joanetes e unhas encravadas. Deve deixar circular o ar e absorver a transpiração.
A sola deve ser resistente mas maleável

Ano Novo

2010-01-02T19:55:00.000Z

"Para sonhar um ano novo que mereça este nome, você, meu caro, tem de merecê-lo, tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil, mas tente, experimente, consciente. É dentro de você que o Ano Novo cochila e espera desde sempre."
(Carlos Drummond de Andrade

Cuidados de Higiene

2009-10-24T23:18:00.006+01:00

A prevenção da Gripe A, veio chamar a atenção para o reforço dos cuidados de higiene

A azáfama do dia a dia, e a rotina, contribui para que nem sempre cuidemos de nós como deveríamos, e assim, estarmos mais expostos, não só ás doenças causadas por vírus, mas também a outro tipo de doenças.

A Oficina de Estética achou ser pertinente relembrar alguns procedimentos nos cuidados da higiene do nosso corpo, das nossas crianças e dos nossos idosos.

HIGIENE CORPORAL

A nossa pele deve permanecer adequadamente limpa e hidratada, uma vez que esta é uma barreira que nos protege de possíveis infecções.

Para que seja feita uma adequada higiene corporal devemos lavar todas as partes do nosso corpo, tomando atenção a todas elas, pois todas são importantes.

Devemos evitar todos os produtos que possam ser agressivos para a nossa pele, provocando irritações. O mais recomendado é o uso de um sabão de pH neutro, pois este mantém correctamente o equilíbrio da pele ao respeitar o nosso próprio pH.

A deficiente higiene corporal facilita o aparecimento de dermatoses:

• Microbianas como o Impetigo do rosto, devido aos estafilococos e/ou aos estreptococos;

• Micóticas como o “pé de atleta”, a tinha do couro cabeludo e a sicose da barba;

• Parasitárias principalmente a sarna.

Através das mãos sujas podem ser transmitidas numerosas doenças, entre as quais podemos destacar:

• Tifóide

• Paratifóide

• Disenteria

• Cólera.

CUIDADOS GERAIS

Através da limpeza do nosso corpo eliminamos gorduras, secreções, poeiras, microrganismos e células epiteliais descamadas que se vão acumulando na pele durante a nossa actividade quotidiana.

O banho constitui o método mais utilizado para o efeito. E este pode ser: de imersão e de aspersão (duche).

É aconselhável tomar um banho diariamente e devem-se educar as crianças neste sentido.

Consoante a temperatura da água assim se consideram dois tipos de banhos: quentes ou frios. Os quentes removem a sujidade, dilatam o s vasos sanguíneos da pele e são sedativos. Por este motivo devem ser tomados de preferência à noite para facilitarem o sono.

Os banhos frios (12 a 18ºC) são estimulantes. As pessoas muito irritáveis devem evitar este tipo de banho.

Higiene das mãos

Devemos prestar um cuidado especial às mãos, pois é com elas que realizamos a maioria das actividades diárias. Estas devem ser lavadas diversas vezes por dia, sendo imprescindível antes das refeições, pois manipulamos os nossos alimentos e poderíamos provocar uma infecção, uma vez que tocarmos com as mãos em superfícies contaminadas. Também é importante uma boa lavagem das mãos depois de se ir à casa de banho. Após da lavagem deve proceder-se a uma secagem cuidadosa sem esfregar para evita gretas, principalmente no Inverno. Para lutar contra estas, torna-se necessário massajar as mãos com uma pequena porção de creme hidratante.

(continua)

Geoterapia (Pedras Quentas)

2009-10-02T22:35:00.005+01:00

A terapia com pedras quentes é um tipo de massagem que utiliza pedras quentes e frias de acordo com a necessidade do paciente. No Ocidente este é um conceito moderno, mas existem referências do seu uso já no Egipto Antigo e no Tibet.

A técnica é uma herança do shiatsu e da massagem sueca, aliado às teorias de moxa, técnica oriental que usa a termoterapia para curar. As pedras utilizadas podem ter formatos, e tamanhos diferentes, mas em geral são de superfície macia e própria para deslizar sobre o corpo, elas são aquecidas e embebidas em óleos essenciais.

Estas pedras vulcânicas podem trazer uma herança energética de milhões de ano, que quando aquecidas (50°C) é libertada sobre os chacras (pontos energéticos do corpo), sendo um estímulo para a movimentação da energia do corpo, age como uma ginástica vascular no sistema circulatório criando respostas sedativas e reenergizadora no organismo, além disso, a piezoelétrica (energia gerada da fricção das pedras no corpo) diminui inflamações, melhora a regeneração celular e a eliminação de toxinas, o que é muito indicada no tratamento anti-celulitico.
Numa sessão, que dura em média 1h15, são utilizadas cerca de 50 pedras.
O tratamento é indicado para quem tem dores musculares, sente o corpo cansado ou está sob o efeito de stress físico ou mental.

Massagem pré-natal

2009-08-27T16:12:00.012+01:00

Massagem que se efectua na mulher grávida.

Promove o equilíbrio e o bem-estar (físico e energético), colaborando assim para uma gravidez tranquila e uma experiência de parto muito positiva.

Todas as grávidas podem fazer massagem?

Como em qualquer massagem a terapeuta deve, informalmente, perceber se existem problemas de saúde, por parte da cliente, que a impeçam de receber massagem. As contra indicações nesta massagem são as mesmas da massagem normal, devendo ser tomados os procedimentos normais.

Qual a finalidade da massagem?

A gravidez é sem dúvida um período muito especial na vida da mulher. É preciso ter consciência que muita coisa vai mudar no corpo, na mente e no dia-a- dia da futura mamã!
A massagem é direccionado ao momento da gestação, no sentido de acolher e oferecer segurança para a futura mamã e seu bebé.

Como é realizada a massagem?

A massagem na gravidez é realizada através de toques leves e harmoniosos, estimulando o despertar para uma nova consciência do seu corpo. Ao tocar numa área do corpo onde se apresenta uma maior acumulação de tensão, ajuda esse bloqueio a dissolver-se, gerando assim maior fluidez energética no organismo.

Movimentos de drenagem, nos membros inferiores, que irá diminuir o inchaço das pernas, fazendo com que a circulação, sanguínea e linfática, melhore. Na barriga os movimentos serão apenas e sempre de afloração.

Nos primeiros meses de gestação na posição de decúbito ventral e dorsal, e com o decorrer do tempo apenas na posição fetal, tendo o cuidado de apoiar a perna de suporte e as vértebras cervicais, com um rolo de toalha.

Quais os Benefícios da Massagem?

Promove o relaxamento e bem-estar (acalmando);

Auxilia no alívio de tensões e desconforto muscular;

Terapia de reequilíbrio das energias (corpo e mente);

Consciência corporal;

Auxilia a circulação de retorno das pernas;

Aumenta a flexibilidade e promove o estímulo para que a pessoa se movimente activamente no seu quotidiano.

O medo, a ansiedade e o stress podem acumular tensão, que por sua vez pode originar desequilíbrios como mal-estar e desconforto muscular (ombros, pescoço, costas, região lombar), desregulando a utilização de energia no geral.

A alteração do ponto da gravidade, obriga a um esforço de adaptação do esqueleto, originando a dor ciática na grávida. Ligeiras descompressões nas vértebras lombares aliviam a dor.

Quais os produtos que devem ser usados?

Devem ser usados produtos neutros, sem composições elaboradas.

Durante o período de gravidez, devem ser evitadas aplicações na pele de produtos que possam ser nocivos ao bebé. A pele é um órgão permeável, e que pela absorção permite a entrada de substancias para o sangue.

O produto mais usado é o óleo de amêndoas doces.

CRIAR AMBIENTE

O gabinete que vai receber a futura mamã deve estar preparado de forma a criar um ambiente de relaxamento. Este relaxamento deve ser induzido através dos sentidos: musica calma, luz baixa, aroma suave, temperatura agradável e toalhas macias.

Hidrolipodistrofia

2009-02-09T17:31:00.004Z

Celulite

A lipodistrofia é um problema universal da população feminina.

Cerca de 95% das mulheres sofrem deste mal, incluindo as magras.

As causas são várias. Factores hereditários, hormonais, alimentares e psicológicos são os mais comuns.

O aspecto de casca de laranja da pele, é a identificação mais comum da celulite, no entanto convém detectá-la mais cedo, porque a "casca de laranja" já é o estado mais avançado da celulite.

Todas as regiões do organismo podem ser afectadas pela celulite mas existem zonas de predisposição, como aquelas em que o retorno venoso é mais lento: ancas, coxas, e joelhos.

As pernas, região lombar, abdómen e braços, são também zonas onde se encontra celulite.

Depilação por Laser

2009-01-23T16:50:00.007Z

A melhor solução para depilação progressiva, é sem duvida por laser.

Grande parte dos pelos não volta a nascer, e os que nascem são muito mais fracos.

Esta é a altura do ano ideal para começar a tratar os pelos.

Campanha para Fevereiro e Março : Axilas +Buço 49.90€

Começar um novo ano

2009-01-05T16:36:00.007Z

No Ano Novo fazemos promessas!

Revigorados, renascemos para o dia a dia como se fossem os primeiros das nossas vidas!

Fizemos um balanço.

Duas colunas, o certo e o errado, o que vamos repetir e o que vamos fazer de outro modo.

Mesmo sabendo que para o ano vamos ter ainda uma coluna menos boa, esperamos repetir muitas coisas.

Repetir os abraços , os sorrisos, as conversas e os silêncios.

Bom Ano

O Natal dos sentimentos

2008-12-18T17:03:00.002Z

Com o passar dos anos, o Natal inspira sentimentos diferentes.

Para trás ficou a felicidade que nós, meninos, sentíamos na madrugada do dia 25, quando víamos os presentes que o Menino Jesus tinha deixado no sapatinho!

Para trás ficou a felicidade que nós, os pais, sentíamos na noite de 24, quando víamos a alegria nos rostos dos nossos filhos com os presentes que o Pai Natal trazia!

Para trás ficou a magia do Natal, e em seu lugar ficou a saudade.

A saudade de nós, das crianças, dos que já não estão e dos que não podem estar.

Feliz Natal

Aproveitar o Inverno

2008-11-21T15:13:00.007Z

O Inverno é uma boa altura para começarmos a tratar do corpo.

Os gabinetes tem menos afluencia, e assim podemos escolher mais facilmente a hora da marcação.

O nosso, está a fazer desconto na massagem nos meses de Dezembro e Janeiro!

Mais uma vantagem!

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AROMATIC o cuidado de beleza com plantas (Guinot)

2008-11-04T10:25:00.007Z

"Quando entra na cabine de estética, os aromas de Óleos Essenciais recebem-na para uma maravilhosa viagem de beleza: inicia a serenidade de beleza, este metodo exclusivo associa os beneficios dos Óleos Essenciais ás tecnicas da digito-pressão.
Entregue o seu rosto e o seu espirito á sua esteticista que termina a sessão com uma maravilhosa máscara personalizada, consoante os seus desejos de beleza.
Cuidado aconselhado por sessão ou em cura de três sessões."

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Tratamento do Rosto

2008-10-31T17:52:00.008Z

Tratar o rosto nesta altura do ano é fundamental.

A pele está repleta de celulas mortas que necessitam ser retiradas, para que os produtos de hidratação consigam penetrar.

Depois de uma bom tratamemto de hidratação os traços esbatem-se, o rosto reflete luz e o conforto é total!

Hidratar

2008-09-22T16:02:00.012+01:00

A hidratação do nosso organismo, não depende apenas dos produtos que aplicamos.

Uma boa hidratação começa pelo interior do organismo e está relacionada com os alimentos que ingerimos.

Beber água é indispensavel, e acrecentar as infusões, pode tornar este habito mais agradável: chá de menta ou chá verde é ideal para alcançar o equilíbrio hídrico.

Coma muita fruta.

As uvas, por exemplo, contêm substâncias antioxidantes que ajudam a manter a pele saudável. A laranja e o seu sumo ajudam a regular a circulação e a temperatura corporal.
Inclua verdura na sua alimentação.

O tomate é antioxidante. A alface, pelo seu alto conteúdo de água e fibra, favorece a digestão, limpando os rins e o fígado.

É possível ter uma pele saudável adquirindo bons hábitos alimentares, desintoxicando-nos e favorecendo, não apenas a pele, mas também o organismo.

Tente limitar a ingestão de bebidas alcoólicas, não fume e durma pelo menos 8 horas por noite.

Fazer exercício físico, vai ajudar a manter-se em forma e a eliminar toxinas.

O cuidado certo em cada altura do ano

2008-09-09T15:35:00.009+01:00

O nosso corpo, tem necessidades de tratamento diferentes, consoante a altura do ano.

Fazemos parte da natureza, e tal como ela, não somos estáticos, sofremos alterações.

È comum, depois do verão, sentirmos a pele do corpo seca, provocando desconforto.

O tempo mais quente, e o corpo menos tapado, aumentou a evaporação normal da água na pele, desidratando-a.

Tal como um jardim, tambem o nosso corpo precisa ser cuidado!

As folhas velhas têm que ser retiradas e a terra regada, para que tudo se renove e ganhe vigor!

As esfoliações suaves,

seguidas de massagens com oleos aromáticos,

têm em nós o mesmo efeito!

2008-07-21T16:38:00.003+01:00

Agora que chegou o verão,

que as roupas desnudam os corpos dourados do sol

revelando a sensualidade de cada mulher,

damos por bem empregue aquele tempinho que dedicámos a nós!

Nem todas seremos "altas, loiras e magras", mas cada uma de nós tem o seu encanto!

Umas terão um olhar misterioso,

outras um doce sorriso ou uma atrevida gargalhada,

uma voz melódica,

um toque suave de mão ou uma presença agradável!

O corpo é parte visível que envolve a verdadeira essência da mulher!

Cuidámos dele para que os sentidos se revelem!

Boas Férias!

Depilação

2008-01-05T21:39:00.000Z

Desde sempre os pêlos foram considerados inestéticos, principalmente pelas mulheres.
Várias foram as formas utilizadas para tentar eliminá-los, como por exemplo, queimá-los!
Sem dúvida, hoje, a depilação por laser é a melhor opção. Não sendo definitiva ,é a menos dolorosa e mais duradoura ,podendo ,nalguns casos, ter uma redução no pêlo de 80%!
O custo ainda elevado, embora já mais acessível, não permite o acesso a todas as pessoas que o gostariam de utilizar.
A alternativa é a depilação por cera ,que deve ser descartável, ou seja, de utilização única.
Esta solução , quando efectuada por profissionais , pode não ser muito dolorosa e trazer benefícios á pele, com a esfoliação e hidratação das pernas, por exemplo, que acontece aquando da depilação.
Não devem fazer depilação com cera pessoas que tenham feito exposição solar recente e que sofram de problemas de circulação graves , como varizes .

Gratidão

2007-12-28T23:22:00.000Z

Obrigada por mais um ano!
Obrigada a quem riu comigo!
Obrigada a quem chorou comigo!
Obrigada a quem me ensinou!
Obrigada a quem confiou no meu trabalho!
Bem hajam

Sobre o Natal

2007-12-12T21:34:00.001Z

O Natal não deixa ninguém indiferente.
Ou porque nos enche o coração de amor, de tal forma, que transborda e inunda também o coração daqueles que amamos, ou porque nos enche o coração de sofrimento por não termos ninguem com quem partilhar o nosso amor ,ou porque se acha que é um tempo de hipocrisia e consumismo!
Este natal desejo que façamos todos parte dos primeiros!

Curiosidades Estéticas

2007-11-19T20:55:00.000Z

O mais importante na vida

É ser-se criador - criar beleza.

Para isso,

É necessário pressenti-la

Aonde os nossos olhos não a virem.

Eu creio que sonhar o impossível

É como que ouvir uma voz de alguma coisa

Que pede existência e que nos chama de longe.

Sim, o mais importante na vida

É ser-se criador.

E para o impossível

Só devemos caminhar de olhos fechados

Como a fé e como o amor.

ANTÓNIO BOTTO

Mulher

2007-11-19T19:21:00.000Z

A Mulher foi feita da costela do homem.
Não dos pés para ser pisada,
nem da cabeça para ser superior,
mas sim do lado para ser igual, debaixo do braço para ser protegida e do lado do coração para ser amada!

Maomé

As Ondas

2007-11-19T18:54:00.000Z

As ondas quebravam uma a uma
Eu estava só com a areia e com a espuma
Do mar que cantava só para mim

Shofia de Mello Breyner Andersen

geoterapia

2007-10-05T21:36:00.000+01:00

É um tramento que utiliza várias tecnicas de massagem, como a sueca e o shiatsu, aliada ás teorias de moxa, técnica oriental que utiliza a termoterapia para curar.
As pedras são dispostas ao longo dos músculos e chakras, librtando a energia vital (Qi).
As pedras são vulcânicas e trazem consigo uma herança energética de milhões, ás vezes biliões de anos. Os tamanhos e formatos são escolhidos de acordo com o local de aplicação, para que o encaixe seja o melhor possivel em cada parte do corpo, e assim , inicia-se como que uma ginástica vascular no sistema circulatório, criando respostas sedativas e reenergizadoras no corpo.
Este é um tratamento extremamente relaxante, uma vez que as pessoas que o recebem, entram em estado alfa,onde o cerebro fica praticamente desactivado, sendo por isso de grande indicação para quem sofre de stress.
As pedras quentes eram utilizadas por monges, na antiguidade para controlar a fome quando entravam em jejum. A massagem com pedras quentes auxilia na perda de peso, além disso, a energia gerada quando as pedras quentes são friccionadas no corpo, chamada de piezoeléctrica, diminui inflamações e favorece a regeneração celular indicada por isso no tratamento da celulite.

massagem pré -natal

2007-10-03T09:10:00.000+01:00

A massagem durante a gravidez , é mais do que uma terapia , é um momento de grande relaxamento para a futura mamã!
A sensação de pernas cansadas , a pressão ao fundo das costas e o inchaço dos pés melhora bastante!
O alívio é imediato!
A hidratação obtida na massagem, pela acção dos oleos utilizados, ajuda a prevenir o aparecimento de estrias.
Com o relaxamento da mamã ,o bebé repousa.
A maioria das grávidas que fazem massagem pré-natal, são mães de bebés tranquilos.

massagem

2007-09-30T20:55:00.000+01:00

A massagem, simples contacto da mão , tem enorme beneficio terapeutico.
A massagem ajuda na circulação venosa e linfática, na eliminação de toxinas, reduzindo a celulite, na reafirmação dos tecidos .elimina contracturas musculares e relaxa!
Esta é uma terapia que menos contra- indicações tem e muito agradavel de ser recebida!